keblu님의 저널, 2020년 01월 13일

Guten Morgen ihr Lieben 🤗🍀,
nach den 2,5 Kilo in der letzten Woche, geht es jetzt wohl deutlich langsamer voran🤷.
Aber ich bleibe dran. Das Fahrrad steht schon parat, die ersten 40 Sit-ups sind schon erledigt 💪.
Ich wünsche euch allen einen wunderschönen Tag 🙋🍀
55.4 kg 지금까지 감소한: 14.4 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 13일:
1197 kcal 지방: 26.79g | 단백질: 88.47g | 탄수화물: 154.11g.   점심 식사: Gewürzgurken, Ketchup, Ja! Gouda Jung, Gut & Günstig Fischburger, Aldi Brötchen. 저녁 식사: Ciabatta, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Frisch Gepresster Orangensaft, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). 더보기
1690 kcal 운동: Fitbit - 24 시간. 더보기
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댓글 
Guten Morgen meine Liebe💕🤗. Hab einen schönen Tag, du kleiner Wirbelwind🤗. Zum Fahrrad fahren kann ich mich bei dieser Jahreszeit noch nicht aufraffen. Hab aber auch 20 Kilometer einfache Strecke und keine Lust 😅...  
2020년 01월 12일 작성이: Lionora1984
Guten Morgen meine Liebe🙋🏻‍♀️💕 
2020년 01월 12일 작성이: Levka...
Guten Morgen 🙋🏻 einen entspannten Tag wünsche ich Dir 🤗 🍀  
2020년 01월 12일 작성이: Huehndez17
Guten Morgen, einen schönen Tag für dich ❤️🍀☀️🎊💕🏃🏽‍♀️ 
2020년 01월 13일 작성이: Julipehl
Guten Morgen und einen schönen Wochenstart wünsche ich dir 🙋🍀 
2020년 01월 13일 작성이: MoFu27
Guten Morgen, wie immer Motivation pur👍🙋🏻‍♀️ 
2020년 01월 13일 작성이: anmogu64
Moin liebe Keblu 😊 dann frohen Start in die neue Woche 
2020년 01월 13일 작성이: Pinguin1512
Wow, 40 Sits - bin ich glaub schon zu alt dafür - lach Hab einen schönen Wochenstart  
2020년 01월 13일 작성이: mona54
😃👍🏼 
2020년 01월 13일 작성이: Ritamine_
Guten Morgen liebe Keblu, hab einen wunderbaren Start in die Woche :-))) 
2020년 01월 13일 작성이: Jenniii-25
Guten Tag keblu...... Was sagst zu unserer neuen 17.....😊❗🙋‍♂️ 
2020년 01월 13일 작성이: falke 113
👍👍👍 hab einen wundervollen Tag 😘 
2020년 01월 13일 작성이: summen
@Falke: Hmmm, wenn er auch spielt wie Dede oder Aubameyang würde ich sagen "Volltreffer"😉. Aber Hoffnung ist ja da, wenn ich mich nicht irre, hat er in der letzten Saison 28 Treffer erzielt ⚽🥅 
2020년 01월 13일 작성이: keblu
Mein Gott......hast du ja Fachwissen 👍👏😊 Hab erst hinterher gedacht....hoffentlich weiß sie, was ich meine.....😊🤗👍👏🙋‍♂️❗❗❗ 
2020년 01월 13일 작성이: falke 113
Na hör mal, wir sprechen hier von meinem Verein 😂 
2020년 01월 13일 작성이: keblu
Dann müssen wir uns diesbezüglich mal auf andere Weise austauschen...... Das macht sich hier etwas schlecht 👏🤣😅😊🤗❗🙋‍♂️  
2020년 01월 13일 작성이: falke 113
Fleißig, fleißig, liebe Keblu....schönen Abend wünsche ich dir 🤗 🍀 ☀️  
2020년 01월 13일 작성이: Schlumpfine_
Schließe diesen Tag mit 400 !!! Sit-ups ab💪💪💪. Die Dark Angels können sich warm anziehen 😜 Gute Nacht 🍀🙋🏻‍♀️ 
2020년 01월 13일 작성이: keblu
Super Leistung❗❗❗👍👏👏 
2020년 01월 13일 작성이: falke 113
Klasse 👍 👍 👍 👏 👏 👏  
2020년 01월 13일 작성이: Tiemar

     
 

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