2020년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 13일:
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811 kcal
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지방: 37.75g | 단백질: 55.11g | 탄수화물: 65.60g.
아침 식사: 咖啡, 煮熟的蘆筍(新鮮), 櫛瓜, 全麥麵包, 蘋果(去皮), 荷包蛋. 점심 식사: 雞腿. 저녁 식사: 花椰菜, 滷蛋, 四季豆, 炸排骨. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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