2020년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.0 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 12일:
|
1183 kcal
|
지방: 91.56g | 단백질: 48.24g | 탄수화물: 53.59g.
점심 식사: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Oscar Mayer Deli Fresh Smoked Turkey Breast, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Kroger Large Pitted Black Olives, Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Hard-Boiled Egg . 저녁 식사: Cauliflower Mac and Cheese, Butter (Salted) , Baby Spinach, Fresh & Easy Yellow Squash, Winn-Dixie Zucchini. 간식/기타: Reese's Unwrapped Mini Peanut Butter Cups, Betty Crocker Sugar Cookie Mix. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|