|
👋😃Hallo! Puh, da habe ich ja gerade noch mal die Kurve gekriegt! 😅 Naaaaa, Jacki?!?!
|
80.6 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 12일:
|
1489 kcal
|
지방: 28.88g | 단백질: 112.84g | 탄수화물: 191.40g.
아침 식사: Edeka Orangen Direktsaft, David Rio Orca Spice Chai, Honig, Milch 1,5%. 점심 식사: Leberknödel, Milfina Butter, Mischbrot, Harzbube Handkäse mit Kümmel. 간식/기타: Milch 1,5%, GutBio Apfelschorle, Trüb, Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Schweppes Orangina. 더보기
|
|
2704 kcal
|
운동:
하이킹 - 1 시간 45 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|