2020년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.1 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 12일:
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1014 kcal
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지방: 50.51g | 단백질: 57.72g | 탄수화물: 59.47g.
점심 식사: 올리브기름, 쿡네이처 한우사골농축액, 삼겹살, 배추김치, 양파, 대신물산 알알이곤약, 현미, 조기구이. 저녁 식사: 맥주, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 새송이버섯, 베이컨, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양파, 청정원 구운마늘과 양파 토마토, 블랙 올리브, 상하치즈 슈레드치즈 모짜렐라, 식빵. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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