Andreas Kunz님의 저널, 2020년 01월 11일

Manchmal speichert der Körper trotzdem einfach mehr Wasser 🤷🏻‍♀️ in zwei Tagen sieht die Welt äh die Waage bestimmt schon wieder anders aus. Viel Erfolg 🍀 

Danke für deine Unterstützung! 🤗 

Ist morgen bestimmt wieder weg 😉🙋🏻‍♀️ 

😳😳 alles Muskeln 😘 

bei mir heute auch ein plus trotz Defizit und Bewegung... icj glaube die Waagen sprechen sich ab 

Denke das sind die typischen Schwankungen. Aber wer kennt das besser als du immer am Ball bleiben denn das zahlt sich aus...👍👍👍👍 

Wie bei mir...und dann kam der Husch...du hast aber auch echt viel abgebaut in den letzten 1,5 Wochen... 

das ist das ausgiebige Training und bringt in den nächsten Tagen die Belohnung. Bleib cool😘 

Hallo zusammen, kann mich da auch anschliessen. Bei mir seit Tagen Stillstand, obwohl ich weit unter ETB bin. ist schon manchmal verrückt ,aber wir kämpfen weiter❗❗❗ 

Falke, weit unter ETB zu bleiben ist nicht gut. Dein Körper speichert alles, wenn er sich in Not fühlt. Daher ist es gut möglich, dass du deshalb nicht weiter abnimmst. 

@ Beriel83: Mit weit meine ich so ca 300 Kcal weniger. Und im ernst , bin im Moment bei 72 und damit recht zufrieden. Wollte eigentlich nur bis 73, da es aber so gut funktionierte , habe ich mir als neues Ziel die 71 gesetzt. Und zudem war ich bereits schon einmal bei 69 angelangt. Seitdem teste ich mehr oder weniger wo die Reise hingeht .Wichtig ist für mich das zu halten ,wo ich jetzt bin. Und in Bezug auf die 69 kg , wo ich momentan machen kann was ich will , komme ich da momentan einfach nicht hin.😊🙋‍♂️ 

Ach so! Na dann ist doch alles gut, Falke. 😉 Trotzdem viel Erfolg für die 69kg, dass du die wieder erreichen wirst! 💪🏻 

Ich weiß schon ,was momentan schief läuft. Da ist manchmal der innere Schweinehund🤣😊👍 Und dann nach den vielen Feiertagen in letzter Zeit.......  

Böse Waage. Ich wünsche dir trotzdem ein tolles Wochenende. Ich drück dir die Daumen das es morgen wieder besser ist 😘 

😉👍Danke!  

Das ist der ganze Sport,🤷‍♀️ sicher keine echte Zunahme. Was sagen die Muskelwerte?💪...es kann natürlich sein, das sich die Waage auf meine Seite schlägt, heißt ja schließlich DIE Waage und nicht DER Waage, ...sorry muss kichern🤣🤣🤣Morgen haust Du mir dann wieder das Gewicht um die Ohren 😂😂😂...vielleicht schau ich dann doof auf die Waage😉 

denje auch das es der Sport ist  

liegt bestimmt am Sport 

Leihe dir doch mal die Waage von Schlumpfine aus 😂🤣  

Hört nicht so viel auf die Waage. Gewichtsschwankungen sind absolut normal. Nicht verrückt werden. Kohlenhydrate z.b. speichern Wasser. Salz speichert Wasser. Also konstant weiter machen wie bisher. Es wird schon! Nur nicht aufgeben.