2020년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 19.0 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 10일:
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2474 kcal
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지방: 163.70g | 단백질: 73.85g | 탄수화물: 176.23g.
아침 식사: WinCo Foods Whipping Cream, Truvia Sweetener (Packet), Coffee. 점심 식사: Reese's Unwrapped Mini Peanut Butter Cups, Little Debbie Christmas Tree Cakes, Hidden Valley The Original Ranch, Baken-ets Traditional Fried Pork Skins, Hillshire Farm Cheddar Lit'l Smokies, Hard-Boiled Egg . 저녁 식사: Hidden Valley The Original Ranch, Butter (Salted) , Green Giant Sweet Baby Broccoli, Green Giant Mashed Cauliflower , Butter (Salted) , WinCo Foods Whipping Cream, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Kirkland Signature Mexican Style Blend Cheese. 간식/기타: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Snickers Minis Variety, Reese's Reese's Pieces, Nestle Butterfinger Miniatures, Haagen-Dazs Peppermint Bark Ice Cream, Twix Twix Minis (3). 더보기
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안정된 체중
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