2020년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 9일:
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2441 kcal
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지방: 149.10g | 단백질: 252.39g | 탄수화물: 10.59g.
아침 식사: Sulita Bife de Lombo, Crioulo Manteiga com Sal , Café, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo Frito, Bacon (Curado, Frito, Cozido). 점심 식사: Sulita Lombo Temperado . 저녁 식사: Sulita Lombo Temperado , Quatá Queijo Minas Frescal. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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 댓글
2020년 01월 10일 작성이: Lucynhaa
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2020년 01월 10일 작성이: Santista 10
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2020년 01월 11일 작성이: LCIbérica
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Mari estou testando a carnívora em janeiro os efeitos da dieta são ótimos mas a dieta tá chata com chata eu quero dizer prática, pra quem quer praticidade é ótima to fazendo jejum novamente e tive que me adaptar tudo de novo deu as reações do corte dos carboidratos o corpo é viciado em açúcar aí tive a gripe low carb novamente ( tive tontura - mesmo comendo sal que nem boi kkk ainda fiquei zuretão, tive diarreia (leve ) nada demais só faxina mesmo e dores musculares me parece que onde tinha alguma inflamação deu alguma reação, agora tudo isso melhorou imediatamente a partir do momento que entrei em cetose daí em diante cada dia melhora mais tudo, queria parar mas os benefícios são tantos e com o jejum voltei a queimar o excesso de pele que ainda tenho na barriga e to secando 100 gr de gordura corporal por dia sem nenhuma fome novamente, então vamos deixar rolar pra ver até onde vai!
2020년 01월 11일 작성이: FJMPontes
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2020년 01월 11일 작성이: menos_22
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