2020년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 9일:
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1370 kcal
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지방: 39.67g | 단백질: 85.69g | 탄수화물: 160.57g.
아침 식사: REWE Bio Süßrahmbutter, Aldi Milch 1,5%, Penny Markt Haferflocken. 점심 식사: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Kaki, Milram Skyr Natur, Hartgekochtes Ei, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. 저녁 식사: Spiegelei ohne Fett, Hengstenberg Rote Bete Salat. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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•°•♡Veggie'Girl♡•°•님의 체중기록
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