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👎 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Donnerstag 👍
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91.1 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 9일:
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1464 kcal
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지방: 35.95g | 단백질: 23.92g | 탄수화물: 182.58g.
아침 식사: Weizenbrötchen, Käse, Wurstaufschnitt, Kaffee, Kirschmarmelade, Erdbeermarmelade, Kerrygold Butter, Mischkornbrot. 점심 식사: Odenwald Apfelmus, Schwarmstedter Kartoffel-Puffer. 저녁 식사: Mönchshof Kellerbier. 간식/기타: Mönchshof Kellerbier. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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