galaxy.toughts님의 저널, 2018년 12월 25일

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2018년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

55 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 25일:

727 kcal

지방: 30.12g | 단백질: 13.73g | 탄수화물: 103.70g. 아침 식사: Banane. 점심 식사: Unser Land Kürbissuppe, Vollkornbrot. 저녁 식사: Vollkornbrot, Frischkäse, Sweet Valley Birnen. 간식/기타: Alnatura Schoko Zimt Mandeln, Vanillekipferl. 더보기

1426 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기

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