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엊저녁8시반부터 오전2시40분까지 자고 06시30분부터 13시30분까지 잠
저녁19시30분후 오늘 14시까지 금식 함
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66 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 8일:
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1645 kcal
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지방: 68.40g | 단백질: 28.39g | 탄수화물: 232.67g.
점심 식사: 프렌치카페 커피믹스, Pei Tien 크리스피롤12곡, 즉석떡볶이. 저녁 식사: 감, 돼지고기김치찌개, Pei Tien 크리스피롤12곡, 밥. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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