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Guten Morgen ihr Lieben 🤗🍀,
jippieh, der Sport zahlt sich aus. Dank Rotlicht ist der Druck auf dem Ohr weg👍.
Also keine Ausrede für Sport vorhanden 😉.
Ich wünsche euch allen einen wunderbaren Tag 🙋🍀
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55.9 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 8일:
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1140 kcal
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지방: 30.41g | 단백질: 99.46g | 탄수화물: 117.28g.
점심 식사: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Gewürzgurken, Ja! Gouda Jung, Gut & Günstig Fischburger, Aldi Brötchen. 저녁 식사: Ciabatta, Gurke (mit Schale), Lauchzwiebeln, Möhren, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing. 더보기
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2530 kcal
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운동:
줌바 (Zumba) - 1 시간, 자전거 (사이클) - 50 분, Fitbit - 22 시간 10 분. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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 댓글
Guten Morgen liebe Keblu, aber nicht úbertreiben🍀, hab einen schönen sportlichen Tag 😀
2020년 01월 7일 작성이: Schlumpfine_
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Guten Morgen liebe Schlumpfine 🍀,
Nein, ich nehme heute nur das Rad zur Arbeit und gehe heute Abend zum Zumba Kurs 😘
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Guten Morgen. Es ist doch immer schön wenn man sich wieder besser fühlt und den Dingen nachgehen kann die man machen will oder muss😁🍀👍🦋
2020년 01월 7일 작성이: missbutterfly1968
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Guten Morgen... schön das es deinen Ohren wieder besser geht... bei deiner Mühe und Anstrengung muss sich das ja auch bezahlt machen... echt klasse 💪 wünsche dir einen schönen und entspannten Tag 😉
2020년 01월 7일 작성이: dornfelder09
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Guten Morgen meine Liebe💕. Schön, dass es deinem Ohr wieder besser geht. Hab einen schönen sportlichen Tag💪🏻🏃♀️🤗
2020년 01월 7일 작성이: Lionora1984
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Guten Morgen, sehr schön 👍. Hab einen schönen Tag 🙋
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Guten Morgen du Liebe, 😍hab einen schönen Mittwoch.💕💕
2020년 01월 7일 작성이: Levka...
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Guten Morgen! So soll das auch sein! Spitze! Weiter so!
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Guten Morgen, das liest sich gut👍wünsche Dir einen schönen Mittwoch 🙋🏻♀️😊
2020년 01월 8일 작성이: anmogu64
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Moin Keblu 😊 freut mich zu hören, dass es dir wieder gut geht
2020년 01월 8일 작성이: Pinguin1512
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Huhu liebe Keblu, das liest sich doch fein! Schön, wenn Dinge sich auszahlen, so soll es bleiben.... Hab einen tollen Tag! ;)
2020년 01월 8일 작성이: minuskel
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Guten Morgen liebe Keblu, hab einen tollen sportlichen Tag :-)))
2020년 01월 8일 작성이: Jenniii-25
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Würde trotzdem mal etwas langsamer tun, dachte ich neulich schon, Druck auf den Ohren ist immer ein Alarmzeichen, entweder, weil der Stress (viel Sport kann für den Körper auch Stress sein) zuviel ist oder eben ein Infekt und da solltest du es auch etwas langsamer angehen lassen, weil der Körper seine Energie zur Immunabwehr braucht, ohne Symptome geht es ungebremst weiter
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