2020년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 7일:
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1984 kcal
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지방: 57.78g | 단백질: 117.50g | 탄수화물: 234.42g.
아침 식사: Aldi Nord Skyr, Pomelo, Tomaten, Florette Feldsalat , Tukan Räuchertofu , Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Keim AOK-Brot. 점심 식사: Junge Frühlingszwiebeln, Florette Feldsalat , Babybel Mini Babybel, Wagner Rustipani Geräucherter Käse. 저녁 식사: Junge Frühlingszwiebeln, Mama Mancini Sahnesauce mit Champignons , Vossko Chicken Filets BBQ, 3 Glocken Gewellte Bandnudeln. 간식/기타: Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Aldi Haferflocken, Alnatura Mandelmus, Äpfel. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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