2020년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 7일:
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1605 kcal
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지방: 123.95g | 단백질: 95.18g | 탄수화물: 21.17g.
아침 식사: Carolina Pride Bacon, Great Value Butter (Salted), Egg. 점심 식사: Great Value Mild Chunky Salsa, Great Value Extra Sharp Cheddar Cheese, Extra Lean Ground Beef. 저녁 식사: Johnsonville Ground Mild Italian Sausage, Trader Joe's Rustico Pomodoro Pasta Sauce, Extra Lean Ground Beef. 간식/기타: Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Kroger Unsweetened Coconut Flake, Kirkland Signature Halved Pecans. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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