2020년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 7일:
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1187 kcal
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지방: 38.26g | 단백질: 92.68g | 탄수화물: 124.87g.
아침 식사: Suco de Couve com Limão, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Regina Queijo Mussarela, Ovo, Café com Leite Integral. 점심 식사: Laranjas, Alface, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Refogada, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Abobrinha Refogada, Alface, Tomates, Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Visconti Torrada Integral, Tirolez Creme de Ricota, Matte Leão Leão Ice Tea Limão, Banana Nanica. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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