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Huhu ihr Lieben! 🙋♀️ nicht viel, aber das ist nicht so schlimm, morgen rechne ich sogar mit einem kleinen plus, aber nicht aufgrund von viel essen, sondern aufgrund von viel Sport ☺️ war ja bei mir immer so, und diese Woche kann ich endlich wieder voll durchstarten, nachdem ich ja vor Weihnachten Verletzungsbedingt ausgefallen bin und über die Feiertage alles geschlossen hatte,... heute Abend dann endlich wieder richtig vertikaltuch 😍 freue mich so darauf! Gestern taiji und dancefitness lief schon mal ganz gut, aber ich merke auch wie schnell man abbaut, war anstrengender als sonst🤔 habt einen schönen Dienstag! 🙋♀️
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66.3 kg
지금까지 감소한: 25.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 7일:
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1428 kcal
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지방: 64.19g | 단백질: 63.50g | 탄수화물: 153.02g.
점심 식사: Rapsöl, San Fabio Gnocchi, Steak Selection Rindersteak US Beef Mariniert, Buschbohnen, Butter. 저녁 식사: Balsamico, Olivenöl, Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Senf, Knackwurst, Blutwurst, Bresso Leichtgenuss, Harry Dinkel Vollkorn. 간식/기타: Birnen. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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