2020년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 7일:
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2190 kcal
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지방: 63.38g | 단백질: 126.76g | 탄수화물: 281.77g.
아침 식사: 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛, 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛, 서울우유 아이마이밀 레드빈&오트밀크, 파리바게트 초코소라빵. 점심 식사: 계란후라이, 김치볶음밥. 저녁 식사: 하림 텐더스틱, 떡볶이, 즉석떡볶이. 간식/기타: 크라운 쿠쿠다스. 더보기
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