2020년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.2 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 2일:
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806 kcal
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지방: 29.22g | 단백질: 61.12g | 탄수화물: 76.36g.
점심 식사: 뉴트리디데이 스트로베리 요거트 쉐이크, 우유, 삶은 계란. 저녁 식사: 방울 토마토, 닭가슴살, 양배추찜, 찐 또는 삶은 새우, 숙주볶음, 쓰리케어 포켓야식 곤약마라탕면, 살짝 삶은 계란, 왕만두. 간식/기타: 우유. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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