2020년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 5일:
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1071 kcal
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지방: 39.60g | 단백질: 118.18g | 탄수화물: 65.11g.
아침 식사: Aguacate, Libanius Jocoque Seco 0% Grasa, Cebollas, Champiñones, Sprouted Almonds Sprouted Almond Butter, Sara Lee Delightful, San Francisco Germinado de Alfalfa y Brocoli, Organic India Moringa, Navitas Naturals Organic Raw Cacao Powder, HEB Leche de Almendras Vainilla sin Endulzar, Chia, Okko Linaza Semilla Entera, Avena, Vega Sport Performance Protein Vanilla, Plátano. 점심 식사: Libanius Jocoque Seco Natural, Herdez Salsa de Guacamole, Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha. 저녁 식사: Aguacate, Zucchini, Salmón Rosado, Susalia Churrinopal, Morrón, Espinacas. 간식/기타: Endangered Species Chocolate Dark Chocolate with Raspberries, Great Value Soy Butter, Sprouts Farmers Market Vegan Protein, Calabaza, HEB Leche de Almendras Vainilla sin Endulzar, Chobani Yogurt Griego Natural, Okko Rice Cakes con Quinoa, Sprouted Almonds Sprouted Almond Butter. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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