2020년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 5일:
|
1444 kcal
|
지방: 80.05g | 단백질: 47.70g | 탄수화물: 132.53g.
아침 식사: Кофе, Активиа Натуральный Биойогурт с Черносливом 2,9%. 점심 식사: Чай, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Боржоми Вода Минеральная, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Яичница. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Салат с Огурцом и Помидорами Черри. 간식/기타: Обычные Блины, Махеевъ Джем Клюквенный, Красные Яблоки, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Фундук Фундук. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|