2020년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 4일:
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1410 kcal
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지방: 92.28g | 단백질: 114.53g | 탄수화물: 28.66g.
아침 식사: Svetia Stevia, Canela, Salsa Roja, Beyond Raw MCT Oil, Optimum Nutrition Proteina Gold Standard 100% Whey, On Top Crema De Cacahuate Con Miel Natural , Lala Queso Oaxaca Light, Huevo, Monteblanco Champiñones Rebanados, San Lucas Aceite de Aguacate Extra Virgen. 점심 식사: Gloria Mantequilla sin Sal, Café Regular, Cebollas, Jitomate, Monteblanco Champiñones Rebanados, Tuny Lomo de Atún Aleta Amarilla en Agua Light. 저녁 식사: Salsa Roja, Huevo, Lala Queso Oaxaca Light, Monteblanco Champiñones Rebanados, San Lucas Aceite de Aguacate Extra Virgen, Lyncott Crema para Batir, Café. 간식/기타: Sabritas Chicharrón de Cerdo. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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