keblu님의 저널, 2020년 01월 4일

Guten Morgen ihr Lieben 🤗🍀,
weiter geht's. Habe es erneut geschafft früh aufzustehen und bereits eine Stunde Sport gemacht 👍.
Jetzt geht es arbeitsreich weiter. Haben gerade festgestellt, dass ein Regenwasserrohr im Aussenstall defekt ist und der halbe Stall unter Wasser steht. Bevor die Kaninchen vor Schreck schwimmen lernen, werden wir jetzt wohl anfangen 😏🤷😅.
Ich wünsche euch einen wunderbaren Tag 🙋🍀
56.8 kg 지금까지 감소한: 13 kg.    남은양: 0.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 4일:
753 kcal 지방: 36.74g | 단백질: 37.77g | 탄수화물: 72.79g.   점심 식사: REWE Bio Kürbiskernbrötchen, Böklunder Leberwurst Schnittlauch, Ja! Gouda Jung, Weizenbrötchen. 저녁 식사: Weiße Champignons (Gebraten), Gemischter Salat mit Dressing. 더보기
3273 kcal 운동: 스피닝 (Spinning) - 45 분, 가사 - 4 시간, 에어로빅 - 1 시간, 자전거 (사이클) - 30 분, Fitbit - 17 시간   45 분. 더보기
주 4.2 kg 감소하기

85명이 응원합니다    응원하기   

24중 1에서 20
댓글 
Einen wunderschönen guten Morgen und Hochachtung, ich bin sooooo faul für Sport. Wünsche euch gutes Gelingen beim Reparieren.  
2020년 01월 4일 작성이: mona54
guten Morgen... sehe ich gern das du so ehrgeizig bist 👍 muss ich wohl jetzt aufpassen 😉 schönen und erfolgreichen Tag wünsche ich dir  
2020년 01월 4일 작성이: dornfelder09
Guten Morgen, das purzelt ja nur so bei dir 👍😊 
2020년 01월 4일 작성이: darlana.
Guten Morgen 🙋🏻 einen entspannten Samstag wünsche ich und hoffentlich ist der Schaden nicht zu groß..  
2020년 01월 4일 작성이: Huehndez17
Guten Morgen meine Liebe💕. Wow, immer noch so aktiv💪🏻. Ich liege verrotzt im Bett und ärgere mich, dass ich keinen Sport machen darf...🙄. Wünsch dir einen tollen Tag und viel Erfolg bei der Rettungsmission🤗 
2020년 01월 4일 작성이: Lionora1984
oje... hoffentlich bekommt ihr das repariert... viel Erfolg und dann Wochenende geniessen. was machst du denn für sport?  
2020년 01월 4일 작성이: fredobine86
Klasse👍👍👍, guten Morgen, erfolgreiche Arbeit und ein entspanntes Wochenende 🙋‍♀️  
2020년 01월 4일 작성이: Tiemar
Moin moin Keblu und ein schönes Wochenende 
2020년 01월 4일 작성이: Wusel51
Moin! 😂 Au weiha, dann Mal schnell das Leck stopfen. Echt Klasse, dass du so motiviert bist.  
2020년 01월 4일 작성이: Jazzue
Liebe Keblu, was wäre das Leben ohne Herausforderungen? Du schaffst das alles 🌻 
2020년 01월 4일 작성이: ostbeker
Ohjeee, na bei euch gibt's immer Überraschungen, aber dein ➖ ist natürlich super 👍 👏 👏  
2020년 01월 4일 작성이: Schlumpfine_
So, das Rohr ist ausgetauscht, die Verbindungen abgedichtet. Kaninchen freuen sich aktuell, dass sie solange in den Stall im Garten dürfen und buddeln, was das Zeug hält😂. @Schlumpfine: Ja, da sagst du was. Es ist eben ein Haus Baus den 50er Jahren. Das ist noch viel zu tun - aber steht viel Herzblut drin und wir sind hier sehr glücklich 🍀🍀🍀 
2020년 01월 4일 작성이: keblu
Ähhh, ich hoffe ihr versteht mein Kauderwelsch 🤪😅 
2020년 01월 4일 작성이: keblu
Selbstverständlich, hauptsach ihr fühlt euch wohl 😁 und dann wird es nie langweilig, wenn es immer was "zum Basteln" gibt 🤗  
2020년 01월 4일 작성이: Schlumpfine_
liebe Keblu, Toller Erfolg, super 👍👍👍 
2020년 01월 4일 작성이: summen
Fahre jetzt zum ersten Mal gemeinsam mit meinem Sohn ins Fitnessstudio. Er nimmt mich mit zum Spinning. War etwas großkotzig und meinte, dass ich da mittlerweile bestimmt mithalten könnte. Mein Sohn hat um 10 Euro gewettet, dass ich es nicht schaffe😳. Jetzt habe ich den Salat 😂. Lasset die Spiele beginnen 🚴🚴🚴💪💪💪 
2020년 01월 4일 작성이: keblu
Hallo du Liebe😍👍👍 
2020년 01월 4일 작성이: Levka...
Na ich bin auf deine Bericht gespannt 😆😁 Spinning wäre ja nichts für mich...😥😉  
2020년 01월 4일 작성이: Tigalillie
Ufff...ob ich das nochmal mache, weiß ich nicht 😲. 45 von 60 Minuten habe ich durchgehalten - also bin ich um eine Erfahrung reicher und um 10 Euro ärmer. In Zukunft halte ich meine Klappe und überlasse das Spinning dem Sohnemann 😅. Am schlimmsten war aber tatsächlich der Rückweg mit dem 🚴😂.  
2020년 01월 4일 작성이: keblu
Hut ab, ich würde nach spätestens 15 Minuten vom Rad fallen, Spinning wäre nix für mich, ich find's aber super dass du es versucht hast und dein Sohn ist bestimmt trotzdem stolz auf dich 🤗  
2020년 01월 4일 작성이: Schlumpfine_

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


keblu님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유