2020년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 4일:
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2628 kcal
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지방: 113.76g | 단백질: 160.55g | 탄수화물: 260.98g.
아침 식사: 蒜頭, 地瓜葉, 肉燥. 점심 식사: 全聯 黑木耳, 麻油, 秀珍菇. 저녁 식사: 紅豆餅, 章魚燒, 草莓（加糖）, 蜂蜜芥末醬, 炸薯條（油炸，冷凍）, 熱狗. 간식/기타: 滷味, 高麗菜, 涼拌黃瓜, 海帶（加醬油）, 鴨腸, 豆干. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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