frpaty님의 저널, 2020년 01월 3일

Sem 🍣, sem 🍣, a 🐔seca o papo… 😂😂😂

🤸🤸

💪🎯🙏

54.1 kg 지금까지 감소한: 10.9 kg.    남은양: 11.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 3일:
563 kcal 지방: 42.79g | 단백질: 28.67g | 탄수화물: 11.12g.   아침 식사: Café. 점심 식사: Caldo de Carne de Vaca, Cenouras Cozidas, Repolho, Nestlé Creme de Leite, Elefante Extrato de Tomate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Piá Requeijão Cremoso, Queijo Parmesão (Ralado), Molho de Tomate Caseiro, Ossobuco, Ovo. 저녁 식사:  Brownie Low Meu, Café. 더보기
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