2020년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 3일:
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1763 kcal
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지방: 67.92g | 단백질: 90.39g | 탄수화물: 188.00g.
아침 식사: Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Eaten), Rice Noodles (Cooked). 점심 식사: 팔도 비빔장, Ground Pork (Cooked) , Fried Egg , Vegetable Oil, Wonton Wrappers (Includes Egg Roll Wrappers) , White Rice (Long-Grain, Without Salt, Cooked). 저녁 식사: Ham (Whole, Cured, Roasted) , 피코크 맛있는 족발, White Rice (Long-Grain, Without Salt, Cooked) . 간식/기타: White Rice (Long-Grain, Without Salt, Cooked) . 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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