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Hoy regreso al ejercicio y buena alimentación ⛅️
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64 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 2일:
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580 kcal
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지방: 16.39g | 단백질: 51.78g | 탄수화물: 55.10g.
아침 식사: KIR Jamón Virginia de Pavo, San Juan Claras de Huevo, PAM Pam, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Lala Leche Deslactosada Light, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Bachoco Huevo Blanco Seleccionado. 점심 식사: PAM Aceite de Coco, Bimbo Pan Integral (30g), Bachoco Huevo Blanco Seleccionado, KIR Jamón Virginia de Pavo. 간식/기타: Spanish Green Apples. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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