2020년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 2일:
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2623 kcal
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지방: 166.19g | 단백질: 220.14g | 탄수화물: 75.73g.
점심 식사: 구워 말린 땅콩 (소금없이), 찐고구마, 베스틱 닭가슴살 소시지 훈제맛, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 삶은 계란, SCIVATION XTEND BCAAs, 아몬드. 저녁 식사: 홈플러스 포션 엑스트라버진 올리브오일, 삶은 계란, 그릭요거트, 닭가슴살. 더보기
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안정된 체중
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