sdelestal님의 저널, 2020년 01월 2일

Actualizamos el peso?
Toma ya!!!!! a ver a ver ordenense ORDENENSE!!!!!!!!!! jajajajaja esto no es cierto o si vete a saber.... enumeramos?

@estoy con la regla y ovulando a la vez, siiiiiii ese milagro de la mujer de poder hacer 2 cosas a la vez.
@he comido lo que me ha dado la gana estos 10 últimos dias.
@debido a problemas técnicos he comido compulsivamente estos 2 últimos meses.
@no he comido como habitualmente es decir, menos verdura, menos frutita, mas procesados, mas porquerías, mas cantidad, mas sal, menos liquidos…..
@duermo menos que el cochero del conde dracula.
@mi cuerpo no ha querido mantener una rutina de ejercicio, estos 2 últimos meses me he sentido muy cansada, mas bien agotada y 0 batería.
@ mi nivel de estrés ha llegado a limites estratosféricos.

No me quiero justificar, es mi cuerpo y soy yo la que tengo que ponerle limites...… Ahora mismo me veo mejor para continuar, la cosa parece que ha empezado calmada, hemos terminado los problemas que veníamos arrastrando con el coche, la viejilla esta en el nido mejorando poco a poco, mis ovarios están ahí haciendo "apariciones" estelares pero regulándose, las infecciones de orina han remitido (tenia 1 por regla desde hace meses)……
Asi que hoy es mi dia 0, dia de volver al redil.... quiero llegar a mi enfermera con los 76,9 con la que fui en noviembre, diréis no es muchoooooo pues para mi es un trabajazo señor@s jajajajajajaja
79 kg 지금까지 감소한: 53 kg.    남은양: 9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 2일:
1252 kcal 지방: 34.73g | 단백질: 94.52g | 탄수화물: 139.30g.   아침 식사: Eroski Café Soluble, ElPozo Pechuga de Pavo Braseada, Eroski Sannia Quesitos Light, Bicentury Tortitas de Maíz. 점심 식사: Hacendado Fresa o Freson, Pollo Relleno, Tomates Cherry. 저녁 식사: Kiwi, Sopa de Pollo, Eroski Salmón Ahumado, Milbona Queso Fresco Granulado Light, Bicentury Tortitas de Maíz, Milbona Yogur. 간식/기타: Pan Blanco, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Eroski Café Soluble. 더보기
1811 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기
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댓글 
Jajajaja!!! El perro soy yo! 
2020년 01월 2일 작성이: EvaSieteTres
Venga Sonia! Borrón y cuenta nueva....a por esos objetivos! 💪💪💪.... Si yo me peso....me da un patatus! pero llevo unas Navidades de 💩💩! Asi q cuando todo vuelva a estar en orden, veré q remedios he de aplicar! 😅😅😅 
2020년 01월 2일 작성이: virgisalas5
Animo Sonia!! A por el 2020 con todas tus fuerzas!!  
2020년 01월 2일 작성이: kutxurru

     
 

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