2019년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 29일:
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1157 kcal
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지방: 41.44g | 단백질: 127.39g | 탄수화물: 70.63g.
아침 식사: Morrón, Vega Sport Performance Protein Vanilla, Champiñones, Cebollas, Sara Lee Delightful, HEB Blueberries, HEB Leche de Almendras Vainilla sin Endulzar, Navitas Naturals Organic Raw Cacao Powder, Plátano, Libanius Jocoque Seco 0% Grasa, Organic India Moringa, Espinacas, Okko Linaza Semilla Entera, Chia, Avena, Snowpeas (Vaina de Guisante), Aguacate, Nueces, Calabaza, Okko Rice Cakes con Quinoa, Sprouted Almonds Sprouted Almond Butter. 점심 식사: Chile Serrano, Cebollas, Morrón, Pechuga de Pollo a la Plancha, Espinacas. 저녁 식사: Lala Jugo de Naranja Natural Es, Morrón, Espinacas, Salmón Rosado. 간식/기타: Sprouted Almonds Sprouted Almond Butter, Frambuesas, Lyncott Crema Batida, Great Value Soy Butter, Chobani Yogurt Griego, Okko Rice Cakes con Quinoa, HEB Leche de Almendras Vainilla sin Endulzar, Sprouts Farmers Market Vegan Protein. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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