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Week 23 Happy that I've only put on 1.5lbs over Xmas. Back on it this week. Onwards and downwards!
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125.6 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 34.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 29일:
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677 kcal
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지방: 11.91g | 단백질: 28.69g | 탄수화물: 110.11g.
아침 식사: Lurpak Spreadable Lighter (10g), Warburtons Thick & Fluffy Crumpets, Asda Banana, Wheat Bisks, Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Brooklea Greek Style Coconut & Vanilla Yoghurt, Heinz Beef & Vegetable Big Soup. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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