2019년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 29일:
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2786 kcal
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지방: 151.79g | 단백질: 167.87g | 탄수화물: 208.11g.
점심 식사: 해태 에이스 (24g), 삶은 계란, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), SCIVATION XTEND BCAAs, 사과, 아보카도. 저녁 식사: 닥터유 단백질바, 현미밥, 아몬드, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널. 간식/기타: 그릭요거트. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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