2019년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.9 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 29일:
|
1654 kcal
|
지방: 127.42g | 단백질: 59.89g | 탄수화물: 67.18g.
점심 식사: 밥, 백설 100% 스페인산 압착 올리브유, 미역, 뒷다리살. 저녁 식사: Jarrow Formulas 코코넛오일, 밥, 샤브샤브. 더보기
|
주 8.4 kg 감소하기
|