2019년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 28일:
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855 kcal
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지방: 56.14g | 단백질: 41.56g | 탄수화물: 62.55g.
점심 식사: Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Black Pepper , Raspberries , Salt , Calder's Real Mayonnaise, Calavo Avocado, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Mustard. 저녁 식사: Green Giant Brussels Sprouts. 간식/기타: Peanut Butter Cookie, Chocolate Chips. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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 댓글
2019년 12월 28일 작성이: jcmama777
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2019년 12월 28일 작성이: PurpleAsh93
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2019년 12월 28일 작성이: jcmama777
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Lol! I can’t believe I gained so much back haha when I have sweets in the house I have no control 😝
2019년 12월 28일 작성이: PurpleAsh93
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That’s how I get!! I do ok but it’s like once you have more than how we normally eat the body craves even more🤦🏻♀️😂
2019년 12월 28일 작성이: jcmama777
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Yess!!! I’ll be fine and then just have one small bite and I go out of control until it’s gone haha and it’s not like I deprive myself!!! I have sweets every day, in good portions to curb my cravings, but these Christmas cookies and fudge idk why but I can’t have portion control lmao it’s all or nothing!!!!
2019년 12월 28일 작성이: PurpleAsh93
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Fudge is my weakness!! I’m sad but glad we didn’t have any😂😂
2019년 12월 28일 작성이: jcmama777
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Fudge and Costco Cake🤗🤗😋😋😂
2019년 12월 28일 작성이: jcmama777
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I like having the Dove dark chocolate minis on hand at work ☺️😋 they definitely help.
2019년 12월 28일 작성이: jcmama777
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