2019년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 28일:
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1368 kcal
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지방: 51.19g | 단백질: 59.22g | 탄수화물: 155.97g.
아침 식사: Panna Montata, Bauli Pandoro, Kinder Cere Alè Cere Alè, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Caffè (dalla Moca). Elevenses: Misura Crackers Multigrain con Cereali Antichi . 점심 식사: Ragù, Il Pastaio Gnocchi Integrali. Tea: Valsoia Yosoi Mirtillo. 저녁 식사: Consorcio Filetti di Tonno al Naturale , Frisella. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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