2019년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 28일:
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3141 kcal
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지방: 100.60g | 단백질: 206.88g | 탄수화물: 346.40g.
아침 식사: 브로콜리, 양배추, 불가리스 불가리스 당무첨가, 아몬드, 피자스쿨 핫치킨피자, 미트리 닭가슴살 퀴노아 영양밥. 점심 식사: 샤니 스위트 패스츄리, 쭈꾸미볶음, 마파두부, 쑥전, 마켓오 오!그래놀라바 무화과베리, 미트리 마이닭 닭가슴살 매운만두. 저녁 식사: 유가네 닭갈비 볶음밥, 닭갈비. 간식/기타: 미트리 마이닭 닭가슴살 매운만두, 신라면 건면, 마이닭 닭가슴살 스파이시 크리스피 칩. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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