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간식 안먹으니 다시 내려간다~
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47.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 27일:
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1620 kcal
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지방: 45.05g | 단백질: 83.57g | 탄수화물: 218.50g.
아침 식사: 롯데제과 뷰티젤리 푸룬맛. 점심 식사: 방울 토마토, 비디랩 치즈쿠키, 다비다 치즈, 노브랜드 크라비, 군고구마, 한성기업 새콤달콤 간편한 유부초밥박사, 훈제 닭가슴살, 풀무원 찌개두부. 저녁 식사: 깻잎무침, 파김치, 딸기, 코스트코 무지방 그릭요거트, 햇반 흑미밥, 노브랜드 유니짜장덮밥소스, 코스트코 냉동새우, 노브랜드 발아현미밥. 간식/기타: 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 사랑에 빠진 딸기, 아담스 내추럴 피넛 버터 크런치, 마담로익 크림치즈, Wasa Light Rye Crispbread, 제스프리 그린키위, 바나나. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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