frpaty님의 저널, 2019년 12월 27일

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54 kg 지금까지 감소한: 11 kg.    남은양: 11 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 27일:
381 kcal 지방: 24.19g | 단백질: 17.60g | 탄수화물: 20.98g.   아침 식사: Café. 점심 식사: Brownie Low Carb, Caldo de Carne de Vaca, Ossobuco. 저녁 식사: Nestlé Creme de Leite, Café, Bolo de Banana Meu Low. 더보기
1571 kcal 운동: 에어로빅 - 45 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간   15 분. 더보기
주 2.1 kg 감소하기

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