2019년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 27일:
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2403 kcal
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지방: 49.60g | 단백질: 149.74g | 탄수화물: 323.78g.
아침 식사: 미트리 스팀 슬라이스 닭가슴살(케이준), 귤, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 토마토, 찐고구마, 구운계란, GS 아메리카노 블랙. 점심 식사: 배추김치, 비비고 차돌 된장찌개, 공기밥. 저녁 식사: 마이닭 닭가슴살 매운만두, 파프리카, 오이, 양배추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양파, 피자스쿨 핫치킨피자. 더보기
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주 16.1 kg 감소하기
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