2019년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 27일:
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3374 kcal
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지방: 184.17g | 단백질: 273.31g | 탄수화물: 174.33g.
점심 식사: 아몬드, 군고구마, 아보카도, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 사과, 삶은 계란, SCIVATION XTEND BCAAs, 베스틱 닭가슴살 소시지 훈제맛. 저녁 식사: 미트리 한끼만두, 동원 참치 살코기, 그릭요거트, 닭가슴살. 간식/기타: 닥터유 단백질바. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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