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굿나잇 커피
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49.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 25일:
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820 kcal
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지방: 40.06g | 단백질: 39.42g | 탄수화물: 76.83g.
아침 식사: 이디야 ICE 카페 아메리카노. 점심 식사: 찐고구마, 닭가슴살, 식빵 토스트, 수란 (반숙), 오이, 당근, 양배추, 파프리카, 코스트코 냉동 아보카도. 저녁 식사: 피코크 순희네 빈대떡, 삶은오징어, 당근, 코스트코 냉동 아보카도, 오이, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 양배추. 간식/기타: 아몬드, 헬로깔라 깔라만시 (40ml). 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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