2019년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 26일:
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2822 kcal
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지방: 215.91g | 단백질: 167.59g | 탄수화물: 70.04g.
점심 식사: 베스틱 닭가슴살 소시지 훈제맛, SCIVATION XTEND BCAAs, 삶은 계란, 사과, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 아보카도. 저녁 식사: 삼겹살구이, 구워 말린 땅콩 (소금없이), 아몬드, 그릭요거트. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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