2019년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 25일:
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715 kcal
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지방: 32.18g | 단백질: 56.86g | 탄수화물: 48.73g.
아침 식사: 荷包蛋, 咖啡, 雞腿, 蘋果, 櫛瓜, 玉米筍. 저녁 식사: 掬水軒 高纖蘇打餅乾, 咖啡, 雞腿, 蝦, 鯧魚, 涼拌黃瓜. 더보기
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안정된 체중
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