2019년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 25일:
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2808 kcal
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지방: 156.55g | 단백질: 250.31g | 탄수화물: 124.37g.
점심 식사: 닥터유 단백질바, 아보카도, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 군고구마, 사과, 삶은 계란, 귤, 베스틱 닭가슴살 소시지 훈제맛. 저녁 식사: 구워 말린 땅콩 (소금없이), SCIVATION XTEND BCAAs, 그릭요거트, 아몬드, 베스틱 닭가슴살 소시지 훈제맛. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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