體重 60.6 BMI 22.3 體脂肪 26.6 肌肉量 41.8 推估骨骼量 2.7 內臟脂肪 5.5 基礎代謝 1286 體內年齡 40
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60.6 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 25일:
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804 kcal
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지방: 24.17g | 단백질: 79.34g | 탄수화물: 50.00g.
아침 식사: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 7-11 茶葉蛋. 점심 식사: 豬里肉(全塊,瘦肉), 火腿片(瘦肉), 越南牛肉湯河粉. 저녁 식사: 7-11 茶葉蛋. 간식/기타: 光泉 鮮乳. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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