2019년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 24일:
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2715 kcal
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지방: 154.55g | 단백질: 226.99g | 탄수화물: 130.62g.
점심 식사: 베스틱 닭가슴살 소시지 훈제맛, 아보카도, 귤, 찐고구마, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 삶은 계란, 사과. 저녁 식사: 베스틱 닭가슴살 소시지 훈제맛, 삶은 계란, 그릭요거트, 아몬드. 간식/기타: 구워 말린 땅콩 (소금없이). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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