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아침에 일어나자마자 쟀을땐 79였는데 응아한번 시원하게했더니 78.5kgㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 숙변 쾌변 장이중요한이유
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78.5 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 23일:
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942 kcal
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지방: 47.89g | 단백질: 100.11g | 탄수화물: 22.75g.
점심 식사: 풀무원 숙주, 뒷다리살, 오뚜기 사골곰탕, 백설 100% 스페인산 압착 올리브유, 밥. 저녁 식사: 매운탕, 방어 회, 광어회. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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