2019년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 21일:
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1650 kcal
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지방: 57.23g | 단백질: 62.62g | 탄수화물: 188.14g.
아침 식사: Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Caffè, Brioche al Cioccolato. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Cicoria Surgelata, Esselunga Orecchiette. 저녁 식사: Muesli (Frutta Secca e Noci), Prosecco, Misura Crackers Multigrain con Cereali Antichi , Prosecco, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Cicoria Surgelata, Oggi Pesce Insalata di Mare. 간식/기타: Coop Panettone Classico, Misura Crackers Multigrain con Cereali Antichi , Pane Bianco, Uovo all'occhio di Bue senza Grassi. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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