2019년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.6 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 20일:
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1307 kcal
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지방: 88.39g | 단백질: 60.79g | 탄수화물: 66.92g.
아침 식사: 네스카페 테이스터스 초이스 헤이즐넛. 점심 식사: 소세지, 샐러디 에그토핑 (50g), 샐러디 이탈리안허브드레싱, 샐러디 아보카도무스, 샐러디 채소볼. 저녁 식사: 양파, 삼겹살, 피코크 어니언갈릭 파스타소스, 한살림 유기농 토마토 케찹, Nutiva 코코넛오일, Organic Valley 기버터, 대파, 홈플러스 새송이버섯, 청경채, 양배추, 엉클앤파파 깨끗한 무첨가 이베리코 수제 소시지. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall0. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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