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昨晚的麻油蝦、蛋、肉 吃了一大鍋
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53.5 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 20일:
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1444 kcal
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지방: 90.17g | 단백질: 103.96g | 탄수화물: 49.61g.
아침 식사: 黑橋牌 火烤香腸, 荷包蛋, 雜糧麵包, 雞胸肉, 花椰菜, 咖啡. 저녁 식사: 掬水軒 高纖蘇打餅乾, 豆干, 秋刀魚, 秋刀魚, 花椰菜, 咖啡. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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